イルチブレインヨガ公式サイト

【銀座】【6月土日限定】最近、ちゃんと休めていますか？～体・心・意識を整える 3ボディ7チャクラ体験会～
2026-06-13 14:00 - 2026-06-28 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
疲れは体だけの問題ではないかもしれません。
呼吸が浅い。 考えごとが止まらない。
なんとなくやる気が出ない。 人間関係に疲れる。
私たちの不調は、 「体」「心」「意識」の
バランスと深く関係しています。
この体験会では、 やさしい体操・呼吸・瞑想を通して心身を整えながら、
3ボディ（体・心・意識）と 7チャクラの観点から、
今の自分の状態を見つめていきます。
最近、ちゃんと休めていますか？
ただ休むだけではなく、 なぜ疲れるのか、
なぜ力が抜けないのかを知ることで、
自分自身との付き合い方が少し変わるかもしれません。
こんな方におすすめ
✓ なんとなく疲れが抜けない
✓ 頭の中がいつも忙しい
✓ 呼吸が浅いと感じる
✓ 自分のことを後回しにしがち
✓ 体だけでなく心も整えたい
【内容】
・3ボディ（体・心・意識）とは？
・簡単なチャクラセルフチェック
・やさしい体操 ・呼吸法 ・瞑想体験
【日時】
＊14:00から　所要時間2時間程
6/13(土)14(日)20(土)21(日)27(土)28(日)
【参加費】1,000円
👚持ち物　動きやすい服装、飲み物、タオル
問い合わせ電話　03-6264-3443

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/sAfx95g

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